Diploma eisen A, B en C

Zwemdiploma A

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma A:
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma A dient de kleding te bestaan uit:
* Badkleding
* T-shirt, hemd of blouse met korte mouwen, korte broek (d.w.z. broekje met pijpen; broekjes die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
*Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

Het is toegestaan dat kandidaten in plaats van een broek/blouse en jurk of rok/blouse dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

 

Gekleed:

  • met voetsprong te water
  • 15 seconden watertrappen
  • 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, halve draai om de lengteas en 12,5 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen

Badkleding:

  • met sprong te water, onder water oriënteren, 3 meter onder water zwemmen, door een gat in een zeil
  • 50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag
  • drijven op de borst, drijven op de rug, 8 meter beginners-borstcrawl, 8 meter beginners-rugcrawl
  • 60 seconden watertrappen, waarbij 2x een hele draai om de lengteas

 

 

Zwemdiploma B

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma B:
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma B dient de kleding te bestaan uit:
*Badkleding
*T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen
*Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
*Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

Het is toegestaan dat kandidaten in plaats van een broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Gekleed:

  • met voetsprong te water, halve draai om de lengteas
  • 30 seconden watertrappen
  • 25 meter schoolslag, onder een vlot door zwemmen, hele draai om de lengteas, 25 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen

Badkleding:

  • met een kopsprong te water, onder water orienteren, 6 meter onder water zwemmen, door een gat in een zeil
  • 75 meter schoolslag waarbij 3x voetwaarts naar de bodem zakken, 75 meter enkelvoudige rugslag
  • drijven op de borst, drijven op de rug, 10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl
  • 30 seconden watertrappen met armen en benen en 30 seconden met de benen

 

 

Zwemdiploma C

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma C
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma C dient de kleding te bestaan uit:
*Badkleding
*T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen
*Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
*Regen/windjack (bedoeld wordt een jack met lange mouwen, dat vaak is vervaardigd uit een soort nylon)
*Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

Het is toegestaan dat kandidaten in plaats van een broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Gekleed:

  • met rol voorover te water
  • 30 seconden watertrappen en 30 seconden drijven
  • 50 meter schoolslag, onder een vlot door zwemmen en over het vlot heen klimmen, 50 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen

Badkleding:

  • met kopsprong te water, onder water orienteren, 9 meter onder water zwemmen, door een gat in een zeil
  • 125 meter schoolslag waarbij 2x koprol voorover en 2x hoofdwaarts naar de bodem duiken, 100 meter enkelvoudige rugslag
  • drijven op de borst, drijven op de rug, 15 meter borstcrawl, 15 meter rugcrawl
  • 30 seconden watertrappen met armen en benen en verplaatsen, 30 seconden verticaal drijven met gebruik van armen