Aqua Zwangerfit®

ZwangerFit® is een cursus voor zwangere of pas bevallen vrouwen en partner. Zwangerfit® bestaat uit training om spierkracht en fitheid op peil te houden en uit oefeningen voor de bekkenbodemspieren om eventuele problemen te voorkomen. Door de specifieke deskundigheid en de signaleerfunctie van onze ZwangerFit® docent en tevens geregistreerd bekkenfysiotherapeut Dorothé Heuts kan de vrouw in haar zwangerschap en in de periode daarna, zo optimaal mogelijk begeleid worden.

Vanaf wanneer kunt u deelnemen?
Men kan deelnemen vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan de bevalling. Vroege deelname zorgt ervoor dat de fitheid en spierkracht van alle spieren langer behouden blijft en er al relatief vroeg in de zwangerschap preventief getraind kan worden met bekkenbodemspieren.
Na de bevalling kan vanaf de 4e tot de 6e week ook weer geoefend worden tot 9 maanden na de bevalling.

Voor meer informatie kunt u direct contact opnemen met de bekkenfysiotherapeute Dorothe Heuts > dorothe@funqtio.nl