Het programma Aqua jogging biedt een combinatie van vele verschillende bewegingen in het water. U gebruikt een Wet-Belt (drijfgordel) zodat u, rechtop-‘hangend’ in het water, diverse loopbewegingen kunt maken. Deze loopvormen zijn inspannend en bevorderen de conditie en vetverbranding. Daarnaast krijgt u oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren van armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. De lessen worden aangeboden op muziek en met gebruik van diverse materialen.
Voordelen Aqua jogging: